目は口ほどに物を言う！
顔の印象として目は重要なパーツ。7割は目元で決まると言われています。
今はマスク生活でさらに目元が重要パーツになってくるのではないでしょうか？
目元のハリ・艶・瞳の輝きにより、内面の美しさや若々しさ、感情、人柄まで伝えるほど。
何から始めて何を変えると印象は変わるの？
印象として重要なパーツということは、疲れや年齢も出やすいパーツでもあるということです。
そう！目元は、老化の影響を受けやすい部分なんです。
クマ・シワ・たるみ・疲れ目など、マスク生活だからこそさらに気をつけたいですよね。
メイクを変えるよりは、まず最初にすっぴんの目元を変えること！
何もしない目元は、毎日の少しの習慣で変化します。
じゃあ何から始める？
毎日のメイク前、簡単に目元のストレッチをオススメします。
たるみやシワは目の周りの筋肉「眼輪筋」の衰えが原因です。若々しさを保つために眼輪筋を鍛えることが必要です。
やり方はとっても簡単♪
〈眼輪筋ストレッチ〉
- 目をギューッとつぶって5秒キープ
- 目を大きく見開き5秒キープ
これを繰り返し10回ほど。
ポイントはできるだけ額には力を入れないこと。
「チリも積もれば山となる」とありますが、目のストレッチをメイクの前の決まり事にしちゃうだけで１ヶ月、1年、10年後の目元が変わってきますよ。
また、お顔と頭皮は繋がっているので頭皮マッサージもたるみやシワにとても有効的ですよ。
〈こめかみマッサージ〉
- 両手をグーにして第２関節をこめかみへあてます
- こめかみとその周辺をグリグリと上へ向かってマッサージ
ポイントは、とにかく気づいたらこめかみ周辺をマッサージすること。
「痛い」方は、凝り固まっている可能性大です！
続けることで浮腫み、たるみを軽減してくれますよ。
もちろん、目元、頬、顎など、直接フェイスラインや頬骨など指でマッサージすることも効果的ですが、お肌へ刺激することは皮膚を傷つけてしまうことへも繋がります。マッサージをする際には、クリームを使用しできる限り刺激にならないよう優しくマッサージしてください。
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