「幸せホルモン」と美

『幸せホルモン』知っていますか？

脳内ホルモンの一種で感情や意欲に大きな影響を与えます。

○喜び

○楽しみ

○やる気

など、幸福感を与える物質が『幸せホルモン』と呼ばれるものです。

具体的には…

○セロトニン

○オキシトシン

○ドーパミン

という物質が代表的です。それぞれにそれぞれの良い働きがあります。

なぜ美容に必要なの？

一見、健康には関係あるけど美容にも関係あるの？と思われる方もいるかもしれません。

大いに関係あるのです。『幸せホルモン』はさまざまな効果を発揮します。

○皮膚の幹細胞を活性化により、若返りをサポートし、乾燥に負けない肌を作ります。

○脂肪を燃焼し、暴飲暴食を防ぐ効果があります。

○ストレスを軽減します。

その他、さまざまな効果によって、身体にもお肌にも良い結果を生んでくれます。

すぐに取り入れられる方法です。美活始めましょう！

『幸せホルモン』を増やす方法

○好きな人と触れ合う、一緒に過ごす・・・恋人、お友達など好きな人との時間やスキンシップは効果的

○ペットと触れ合う・・・好きな人と似ていますが、大切なペットと過ごし、触れ合うことも効果的

○ボランティア活動・・・人のために何かをする。相手の幸せを願って瞑想することが効果的

○セルフタッチケア・・・スキンケアを丁寧に優しく、またはアロマオイルなど心地いいと感じる香りに包まれ優しくマッサージすることもオススメです

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人を思うことで増え、身体に良い素敵なホルモン✨

ぜひ『幸せホルモン』を増やして幸せな気持ちを高めていきましょう。

次回はさらに健康と美容に良いN K細胞についてご紹介します。

最後まで読んでくださりありがとうございます。

Sseico♡

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