カフェ巡り♪ お砂糖は身体に悪影響?
こんにちは。Seicoです。
最近のマイブームはカフェ巡り♪
お休みの日にのんびり行くのも好き♡
お仕事の合間にできた隙間時間で行くのもサボってる感じがイイ!!
お砂糖をたくさん摂取することにより胃腸の働きをストップしてしまったり、がん細胞を増やしてしまったり、虫歯・浮腫・疲れ・思考力の減退・カルシウムの吸収を阻害などなど、美容にとっても悪いことがたくさん報告されてます。
でも甘いスイーツは大好き♡
悪い情報がたくさん流出している白砂糖ですが、中には良い情報も。。。
美容・健康・ダイエットにも良いとされている“酵素ドリンク”の糖分は多くが白砂糖って知ってますか?
不純物をできる限り取り除いてあるため、酵素ドリンクの発酵がスムーズにいくそうです。
発酵することにより白砂糖の悪い要因が中和されるそう。
結果。。。
どの食物にも栄養素にも良い点と悪い点があり、人間の身体は吸収率も決まっている。
取り過ぎも取らなさすぎもよくないけど
バランスが大切ってこと♡